Lo que hay en tu plato
Chuleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, con hueso, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 292 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12,9 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 ración | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ ración | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 raciones | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 raciones | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Preguntas sobre chuleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cordero?
100 g de chuleta de cordero: 305 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cordero?
1 ración (85 g) de chuleta de cordero: 259 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cordero?
2 raciones (170 g) de chuleta de cordero: 519 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero: 130 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cordero?
3 raciones (255 g) de chuleta de cordero: 778 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cordero?
4 raciones (340 g) de chuleta de cordero: 1037 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cordero?
50 g de chuleta de cordero: 153 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cordero?
150 g de chuleta de cordero: 458 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174415 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra