Lo que hay en tu plato
Chuleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, desgrasado, con hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 236 kcal —
- Proteínas 33.2 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.5 g 15%
- Grasas saturadas 5.6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Vitamina B12 1.8 µg 74%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 15.4 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33.2 g | 0 g | 11.5 g |
| 1 ración | 85 g | 201 | 28.2 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 401 | 56.4 g | 0 g | 19.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 100 | 14.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 602 | 84.6 g | 0 g | 29.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 802 | 112.8 g | 0 g | 39.1 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16.6 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 49.8 g | 0 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66.3 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 82.9 g | 0 g | 28.8 g |
Preguntas sobre chuleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cordero?
100 g de chuleta de cordero: 236 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cordero?
1 ración (85 g) de chuleta de cordero: 201 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cordero?
2 raciones (170 g) de chuleta de cordero: 401 kcal, 56.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuleta de cordero?
½ ración (42.5 g) de chuleta de cordero: 100 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cordero?
3 raciones (255 g) de chuleta de cordero: 602 kcal, 84.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cordero?
4 raciones (340 g) de chuleta de cordero: 802 kcal, 112.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cordero?
50 g de chuleta de cordero: 118 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cordero?
150 g de chuleta de cordero: 354 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172661 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra