Lo que hay en tu plato
Chuleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, desgrasado, con hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 236 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 raciones | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre chuleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cordero?
100 g de chuleta de cordero: 236 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cordero?
1 ración (85 g) de chuleta de cordero: 201 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cordero?
2 raciones (170 g) de chuleta de cordero: 401 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero: 100 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cordero?
3 raciones (255 g) de chuleta de cordero: 602 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cordero?
4 raciones (340 g) de chuleta de cordero: 802 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cordero?
50 g de chuleta de cordero: 118 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cordero?
150 g de chuleta de cordero: 354 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172661 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
