Lo que hay en tu plato
Chuleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, desgrasado, con hueso, carne magra y grasa, recortado a 0" de grasa, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 8,5 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 101 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14,1 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 raciones | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre chuleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cordero?
100 g de chuleta de cordero: 276 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cordero?
1 ración (85 g) de chuleta de cordero: 235 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cordero?
2 raciones (170 g) de chuleta de cordero: 469 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero: 117 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cordero?
3 raciones (255 g) de chuleta de cordero: 704 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cordero?
4 raciones (340 g) de chuleta de cordero: 938 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cordero?
50 g de chuleta de cordero: 138 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cordero?
150 g de chuleta de cordero: 414 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174898 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra