Lo que hay en tu plato
Chuleta de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, con hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 5,7 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,2 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 796 | 109 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre chuleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cordero?
100 g de chuleta de cordero: 234 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de cordero?
1 ración (85 g) de chuleta de cordero: 199 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de cordero?
2 raciones (170 g) de chuleta de cordero: 398 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuleta de cordero: 99 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de cordero?
3 raciones (255 g) de chuleta de cordero: 597 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de cordero?
4 raciones (340 g) de chuleta de cordero: 796 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cordero?
50 g de chuleta de cordero: 117 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cordero?
150 g de chuleta de cordero: 351 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172589 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
