Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magro y grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 221 kcal —
- Proteínas 28.3 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 28.3 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14.2 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 42.5 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 56.6 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 70.8 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 221 kcal, 28.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 111 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 332 kcal, 42.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de pierna de cordero?
200 g de chuletas de pierna de cordero: 442 kcal, 56.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de pierna de cordero?
250 g de chuletas de pierna de cordero: 553 kcal, 70.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra