Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magro y grasa, pesado con hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
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- Pieza de lomo de corderoasado, magro y grasa, con hueso224 kcal / 100 g
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- Medio nudillo de pierna de corderococinado en olla, magro201 kcal / 100 g
Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 186 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 93 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 279 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de pierna de cordero?
200 g de chuletas de pierna de cordero: 372 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de pierna de cordero?
250 g de chuletas de pierna de cordero: 465 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
