Lo que hay en tu plato
Chuletas de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magro y grasa, pesado con hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.1 g 13%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23.8 g | 0 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11.9 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35.7 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47.6 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59.5 g | 0 g | 25.3 g |
Preguntas sobre chuletas de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de pierna de cordero?
100 g de chuletas de pierna de cordero: 186 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de pierna de cordero?
50 g de chuletas de pierna de cordero: 93 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de pierna de cordero?
150 g de chuletas de pierna de cordero: 279 kcal, 35.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de pierna de cordero?
200 g de chuletas de pierna de cordero: 372 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de pierna de cordero?
250 g de chuletas de pierna de cordero: 465 kcal, 59.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra