Lo que hay en tu plato
Cordero, hombro
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso, pesado con hueso
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 6,8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,1 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre cordero, hombro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero, hombro?
100 g de cordero, hombro: 188 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero, hombro?
50 g de cordero, hombro: 94 kcal, 7,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero, hombro?
150 g de cordero, hombro: 282 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero, hombro?
200 g de cordero, hombro: 376 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero, hombro?
250 g de cordero, hombro: 470 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-171 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
