Lo que hay en tu plato
Pieza de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro y grasa, con hueso
236
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 236 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 9,7 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 0 g | 51 g |
Preguntas sobre pieza de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pieza de lomo de cordero?
100 g de pieza de lomo de cordero: 236 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pieza de lomo de cordero?
50 g de pieza de lomo de cordero: 118 kcal, 6,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pieza de lomo de cordero?
150 g de pieza de lomo de cordero: 354 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pieza de lomo de cordero?
200 g de pieza de lomo de cordero: 472 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pieza de lomo de cordero?
250 g de pieza de lomo de cordero: 590 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-154 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra