Lo que hay en tu plato
Pieza de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro y grasa
307
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Grasa27 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 307 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 27 g 34%
- Grasas saturadas 13 g 63%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
Preguntas sobre pieza de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pieza de lomo de cordero?
100 g de pieza de lomo de cordero: 307 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pieza de lomo de cordero?
50 g de pieza de lomo de cordero: 154 kcal, 8,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pieza de lomo de cordero?
150 g de pieza de lomo de cordero: 461 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pieza de lomo de cordero?
200 g de pieza de lomo de cordero: 614 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pieza de lomo de cordero?
250 g de pieza de lomo de cordero: 768 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-153 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra