Lo que hay en tu plato
Pecho de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
287
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa25 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 12 g 60%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
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Preguntas sobre pecho de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de cordero?
100 g de pecho de cordero: 287 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de cordero?
50 g de pecho de cordero: 144 kcal, 8,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de cordero?
150 g de pecho de cordero: 431 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de cordero?
200 g de pecho de cordero: 574 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de cordero?
250 g de pecho de cordero: 718 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-112 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
