Lo que hay en tu plato
Pecho de cordero
Calorías e información nutricional
asado, magro
273
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.7 g
Carbos0 g
Grasa18.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 26.7 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18.5 g 24%
- Grasas saturadas 8.6 g 43%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26.7 g | 0 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40.1 g | 0 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53.4 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66.8 g | 0 g | 46.3 g |
Preguntas sobre pecho de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de cordero?
100 g de pecho de cordero: 273 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de cordero?
50 g de pecho de cordero: 137 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de cordero?
150 g de pecho de cordero: 410 kcal, 40.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de cordero?
200 g de pecho de cordero: 546 kcal, 53.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de cordero?
250 g de pecho de cordero: 683 kcal, 66.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-113 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra