Lo que hay en tu plato
Pecho de cordero
Calorías e información nutricional
del cuarto delantero, carne magra separable, estofado
270
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 22%
- Grasas saturadas 6,1 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 183 mg 4%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Selenio 6,4 µg 12%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
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Preguntas sobre pecho de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de cordero?
100 g de pecho de cordero: 270 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de cordero?
50 g de pecho de cordero: 135 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de cordero?
150 g de pecho de cordero: 405 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de cordero?
200 g de pecho de cordero: 540 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de cordero?
250 g de pecho de cordero: 675 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1122 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
