Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, con recortes de grasa de 1/4", choice, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 30.4 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 9.9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2.6 µg 108%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 37.2 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 30.4 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 85 g | 294 | 25.8 g | 0 g | 20.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 588 | 51.7 g | 0 g | 40.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 147 | 12.9 g | 0 g | 10.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 882 | 77.5 g | 0 g | 61.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 1176 | 103.3 g | 0 g | 81.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 15.2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 45.6 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 60.8 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 76 g | 0 g | 60 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 346 kcal, 30.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 294 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 588 kcal, 51.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42.5 g) de paletilla de cordero: 147 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 882 kcal, 77.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 1176 kcal, 103.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 81.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 173 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 519 kcal, 45.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172501 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra