Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
carne exclusivamente magra, recortado a 6 mm (1/4") de grasa, choice, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 36 g 71%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 121 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 37,8 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 474 | 60 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 119 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 3 raciones | 255 g | 711 | 91 g | 0 g | 36 g |
| 4 raciones | 340 g | 949 | 121 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 53 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 89 g | 0 g | 35 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 279 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 237 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 474 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero: 119 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 711 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 949 kcal, 121 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 140 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 419 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174331 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra