Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 3 mm (1/8") de grasa, choice, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 22.9 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18.8 g 24%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2.6 µg 107%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 25.8 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 22.9 g | 0 g | 18.8 g |
| 1 ración | 85 g | 227 | 19.5 g | 0 g | 15.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 454 | 39 g | 0 g | 31.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 113 | 9.7 g | 0 g | 8 g |
| 3 raciones | 255 g | 681 | 58.5 g | 0 g | 47.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 908 | 78 g | 0 g | 63.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11.5 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 34.4 g | 0 g | 28.1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 45.9 g | 0 g | 37.5 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 57.3 g | 0 g | 46.9 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 267 kcal, 22.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 227 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 454 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42.5 g) de paletilla de cordero: 113 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 681 kcal, 58.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 908 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 134 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 401 kcal, 34.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174383 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra