Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 6 mm (1/4") de grasa, choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 8,7 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25,4 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 237 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 474 | 38 g | 0 g | 34 g |
| ½ ración | 42,5 g | 119 | 9,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 711 | 58 g | 0 g | 52 g |
| 4 raciones | 340 g | 949 | 77 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 34 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 45 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 56 g | 0 g | 51 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 279 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 237 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 474 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero: 119 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 711 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 949 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 140 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 419 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174329 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra