Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 3 mm (1/8") de grasa, choice, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 31.1 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22.6 g 29%
- Grasas saturadas 9.2 g 46%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2.6 µg 108%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 2.4 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 6.2 mg 57%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 37.9 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 31.1 g | 0 g | 22.7 g |
| 1 ración | 85 g | 286 | 26.4 g | 0 g | 19.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 573 | 52.9 g | 0 g | 38.5 g |
| ½ ración | 42.5 g | 143 | 13.2 g | 0 g | 9.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 859 | 79.3 g | 0 g | 57.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 1146 | 105.7 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 15.6 g | 0 g | 11.3 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 46.7 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 62.2 g | 0 g | 45.3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 77.8 g | 0 g | 56.6 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 337 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 286 kcal, 26.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 573 kcal, 52.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42.5 g) de paletilla de cordero: 143 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 859 kcal, 79.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 1146 kcal, 105.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 169 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 506 kcal, 46.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174381 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra