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Paletilla de cordero entera
Calorías e información nutricional
de nueva zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y paleta), carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 342 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 12 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,5 µg 145%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 151 mg 3%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 85 g | 291 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 581 | 50 g | 0 g | 41 g |
| ½ ración | 42,5 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 255 g | 872 | 75 g | 0 g | 61 g |
| 4 raciones | 340 g | 1163 | 100 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero entera?
100 g de paletilla de cordero entera: 342 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero entera?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero entera: 291 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero entera?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero entera: 581 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero entera?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero entera: 145 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero entera?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero entera: 872 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero entera?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero entera: 1163 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 82 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero entera?
50 g de paletilla de cordero entera: 171 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero entera?
150 g de paletilla de cordero entera: 513 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174391 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
