Lo que hay en tu plato
Brazuelo delantero de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 9,1 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 435 | 52 g | 0,1 g | 26 g |
| ½ ración | 42,5 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 653 | 77 g | 0,1 g | 38 g |
| 4 raciones | 340 g | 870 | 103 g | 0,1 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Preguntas sobre brazuelo delantero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brazuelo delantero de cordero?
100 g de brazuelo delantero de cordero: 256 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de brazuelo delantero de cordero?
1 ración (85 g) de brazuelo delantero de cordero: 218 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de brazuelo delantero de cordero?
2 raciones (170 g) de brazuelo delantero de cordero: 435 kcal, 52 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de brazuelo delantero de cordero?
½ ración (42,5 g) de brazuelo delantero de cordero: 109 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de brazuelo delantero de cordero?
3 raciones (255 g) de brazuelo delantero de cordero: 653 kcal, 77 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de brazuelo delantero de cordero?
4 raciones (340 g) de brazuelo delantero de cordero: 870 kcal, 103 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brazuelo delantero de cordero?
50 g de brazuelo delantero de cordero: 128 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brazuelo delantero de cordero?
150 g de brazuelo delantero de cordero: 384 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172514 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra