Lo que hay en tu plato
Brazuelo delantero de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 258 mg 5%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 9,9 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 ración | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre brazuelo delantero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brazuelo delantero de cordero?
100 g de brazuelo delantero de cordero: 209 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de brazuelo delantero de cordero?
1 ración (85 g) de brazuelo delantero de cordero: 178 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de brazuelo delantero de cordero?
2 raciones (170 g) de brazuelo delantero de cordero: 355 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de brazuelo delantero de cordero?
½ ración (42,5 g) de brazuelo delantero de cordero: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de brazuelo delantero de cordero?
3 raciones (255 g) de brazuelo delantero de cordero: 533 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de brazuelo delantero de cordero?
4 raciones (340 g) de brazuelo delantero de cordero: 711 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brazuelo delantero de cordero?
50 g de brazuelo delantero de cordero: 105 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brazuelo delantero de cordero?
150 g de brazuelo delantero de cordero: 314 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174341 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra