Lo que hay en tu plato
Brazuelo delantero de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 ración | 113 g | 207 | 23 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 raciones | 226 g | 414 | 45 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ ración | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 620 | 68 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 raciones | 452 g | 827 | 91 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Preguntas sobre brazuelo delantero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brazuelo delantero de cordero?
100 g de brazuelo delantero de cordero: 183 kcal, 20 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de brazuelo delantero de cordero?
1 ración (113 g) de brazuelo delantero de cordero: 207 kcal, 23 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de brazuelo delantero de cordero?
2 raciones (226 g) de brazuelo delantero de cordero: 414 kcal, 45 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de brazuelo delantero de cordero?
½ ración (56,5 g) de brazuelo delantero de cordero: 103 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de brazuelo delantero de cordero?
3 raciones (339 g) de brazuelo delantero de cordero: 620 kcal, 68 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de brazuelo delantero de cordero?
4 raciones (452 g) de brazuelo delantero de cordero: 827 kcal, 91 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brazuelo delantero de cordero?
50 g de brazuelo delantero de cordero: 92 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brazuelo delantero de cordero?
150 g de brazuelo delantero de cordero: 275 kcal, 30 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra