Lo que hay en tu plato
Jarrete trasero de cordero
Calorías e información nutricional
de Nueva Zelanda, importado, carne magra y grasa separable, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 299 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0,7 g | 12 g |
| 1 ración | 113 g | 210 | 21 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 420 | 42 g | 1,6 g | 27 g |
| ½ ración | 56,5 g | 105 | 10 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 631 | 62 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 raciones | 452 g | 841 | 83 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,2 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 1,8 g | 30 g |
Preguntas sobre jarrete trasero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete trasero de cordero?
100 g de jarrete trasero de cordero: 186 kcal, 18 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de jarrete trasero de cordero?
1 ración (113 g) de jarrete trasero de cordero: 210 kcal, 21 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de jarrete trasero de cordero?
2 raciones (226 g) de jarrete trasero de cordero: 420 kcal, 42 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de jarrete trasero de cordero?
½ ración (56,5 g) de jarrete trasero de cordero: 105 kcal, 10 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de jarrete trasero de cordero?
3 raciones (339 g) de jarrete trasero de cordero: 631 kcal, 62 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de jarrete trasero de cordero?
4 raciones (452 g) de jarrete trasero de cordero: 841 kcal, 83 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete trasero de cordero?
50 g de jarrete trasero de cordero: 93 kcal, 9,2 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete trasero de cordero?
150 g de jarrete trasero de cordero: 279 kcal, 28 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172633 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra