Lo que hay en tu plato
Mitad de jarrete de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 185 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21,9 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 28,4 g | 52 | 5,4 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ ración | 14,2 g | 26 | 2,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 157 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,5 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre mitad de jarrete de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mitad de jarrete de cordero?
100 g de mitad de jarrete de cordero: 185 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de mitad de jarrete de cordero?
1 ración (28,4 g) de mitad de jarrete de cordero: 52 kcal, 5,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de mitad de jarrete de cordero?
2 raciones (56,7 g) de mitad de jarrete de cordero: 105 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de mitad de jarrete de cordero?
½ ración (14,2 g) de mitad de jarrete de cordero: 26 kcal, 2,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de mitad de jarrete de cordero?
3 raciones (85,1 g) de mitad de jarrete de cordero: 157 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de mitad de jarrete de cordero?
4 raciones (113,4 g) de mitad de jarrete de cordero: 210 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mitad de jarrete de cordero?
50 g de mitad de jarrete de cordero: 93 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mitad de jarrete de cordero?
150 g de mitad de jarrete de cordero: 278 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174374 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra