Lo que hay en tu plato
Mitad de jarrete de cordero
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 217 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 29,7 µg 54%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 369 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 553 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 raciones | 340 g | 738 | 91 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre mitad de jarrete de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mitad de jarrete de cordero?
100 g de mitad de jarrete de cordero: 217 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de mitad de jarrete de cordero?
1 ración (85 g) de mitad de jarrete de cordero: 184 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de mitad de jarrete de cordero?
2 raciones (170 g) de mitad de jarrete de cordero: 369 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de mitad de jarrete de cordero?
½ ración (42,5 g) de mitad de jarrete de cordero: 92 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de mitad de jarrete de cordero?
3 raciones (255 g) de mitad de jarrete de cordero: 553 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de mitad de jarrete de cordero?
4 raciones (340 g) de mitad de jarrete de cordero: 738 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mitad de jarrete de cordero?
50 g de mitad de jarrete de cordero: 109 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mitad de jarrete de cordero?
150 g de mitad de jarrete de cordero: 326 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172548 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra