Lo que hay en tu plato
Jarrete trasero de cordero
Calorías e información nutricional
de Nueva Zelanda, importado, solo carne magra, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 258 mg 5%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre jarrete trasero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete trasero de cordero?
100 g de jarrete trasero de cordero: 196 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de jarrete trasero de cordero?
1 ración (85 g) de jarrete trasero de cordero: 167 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de jarrete trasero de cordero?
2 raciones (170 g) de jarrete trasero de cordero: 333 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de jarrete trasero de cordero?
½ ración (42,5 g) de jarrete trasero de cordero: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de jarrete trasero de cordero?
3 raciones (255 g) de jarrete trasero de cordero: 500 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de jarrete trasero de cordero?
4 raciones (340 g) de jarrete trasero de cordero: 666 kcal, 111 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete trasero de cordero?
50 g de jarrete trasero de cordero: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete trasero de cordero?
150 g de jarrete trasero de cordero: 294 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174453 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra