Lo que hay en tu plato
Jarrete trasero de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, jarrete trasero, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 31%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,7 g | 3,4 g |
| 1 ración | 113 g | 130 | 23 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 260 | 46 g | 1,6 g | 7,6 g |
| ½ ración | 56,5 g | 65 | 12 g | 0,4 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 390 | 69 g | 2,5 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 520 | 92 g | 3,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 1,1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 1,5 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 1,8 g | 8,4 g |
Preguntas sobre jarrete trasero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete trasero de cordero?
100 g de jarrete trasero de cordero: 115 kcal, 20 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de jarrete trasero de cordero?
1 ración (113 g) de jarrete trasero de cordero: 130 kcal, 23 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de jarrete trasero de cordero?
2 raciones (226 g) de jarrete trasero de cordero: 260 kcal, 46 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de jarrete trasero de cordero?
½ ración (56,5 g) de jarrete trasero de cordero: 65 kcal, 12 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de jarrete trasero de cordero?
3 raciones (339 g) de jarrete trasero de cordero: 390 kcal, 69 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de jarrete trasero de cordero?
4 raciones (452 g) de jarrete trasero de cordero: 520 kcal, 92 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete trasero de cordero?
50 g de jarrete trasero de cordero: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete trasero de cordero?
150 g de jarrete trasero de cordero: 173 kcal, 31 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174454 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra