Lo que hay en tu plato
Cordero de Nueva Zelanda brazuelo
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, brazuelo, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 22.1 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.8 g 5%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22.1 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33.1 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44.1 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55.1 g | 0 g | 9.4 g |
Preguntas sobre cordero de Nueva Zelanda brazuelo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo?
100 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo: 122 kcal, 22.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo?
50 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo?
150 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo: 183 kcal, 33.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo?
200 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo: 244 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo?
250 g de cordero de Nueva Zelanda brazuelo: 305 kcal, 55.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3489 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra