Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
entero, magro y graso, corte de 6 mm (1/4), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
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Preguntas sobre paleta de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda: 272 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda: 136 kcal, 8,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda: 408 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda: 544 kcal, 32 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de paleta de cordero de Nueva Zelanda: 680 kcal, 40 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
