Lo que hay en tu plato
Cordero de Nueva Zelanda, hombro
Calorías e información nutricional
entero, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 19.7 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.3 g 11%
- Grasas saturadas 3.4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 2.3 µg 96%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 3.6 mg 32%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 5.3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19.7 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.9 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 29.6 g | 0 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39.4 g | 0 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49.3 g | 0 g | 20.8 g |
Preguntas sobre cordero de Nueva Zelanda, hombro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
100 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 154 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
50 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 77 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
150 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 231 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
200 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 308 kcal, 39.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
250 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 385 kcal, 49.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3505 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra