Lo que hay en tu plato
Cordero de Nueva Zelanda, hombro
Calorías e información nutricional
entero, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
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- Pierna de corderonueva zelanda, congelado, entero, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), crudo201 kcal / 100 g
Preguntas sobre cordero de Nueva Zelanda, hombro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
100 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 154 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
50 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 77 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
150 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 231 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
200 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 308 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro?
250 g de cordero de Nueva Zelanda, hombro: 385 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3505 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
