Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero entera
Calorías e información nutricional
de nueva zelanda, importado, congelado, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 251 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 9,9 g 50%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,1 µg 131%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 28,4 g | 71 | 4,9 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 142 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 285 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero entera?
100 g de paletilla de cordero entera: 251 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de paletilla de cordero entera?
1 ración (28,4 g) de paletilla de cordero entera: 71 kcal, 4,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de paletilla de cordero entera?
2 raciones (56,7 g) de paletilla de cordero entera: 142 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de paletilla de cordero entera?
½ ración (14,2 g) de paletilla de cordero entera: 36 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de paletilla de cordero entera?
3 raciones (85,1 g) de paletilla de cordero entera: 213 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de paletilla de cordero entera?
4 raciones (113,4 g) de paletilla de cordero entera: 285 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero entera?
50 g de paletilla de cordero entera: 126 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero entera?
150 g de paletilla de cordero entera: 377 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174390 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
