Lo que hay en tu plato
Paleta entera de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, brazo y paleta, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 296 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 10 g 52%
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Vitamina B12 3,3 µg 137%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 5,9 mg 53%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 252 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 503 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ ración | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 755 | 60 g | 0 g | 55 g |
| 4 raciones | 340 g | 1006 | 80 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
Preguntas sobre paleta entera de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta entera de cordero?
100 g de paleta entera de cordero: 296 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta entera de cordero?
1 ración (85 g) de paleta entera de cordero: 252 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta entera de cordero?
2 raciones (170 g) de paleta entera de cordero: 503 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paleta entera de cordero?
½ ración (42,5 g) de paleta entera de cordero: 126 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta entera de cordero?
3 raciones (255 g) de paleta entera de cordero: 755 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta entera de cordero?
4 raciones (340 g) de paleta entera de cordero: 1006 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta entera de cordero?
50 g de paleta entera de cordero: 148 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta entera de cordero?
150 g de paleta entera de cordero: 444 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172591 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra