Lo que hay en tu plato
Chuletas de hombro de corte cuadrado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,1 g 12%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 321 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 ración | 113 g | 185 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 raciones | 226 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 556 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 raciones | 452 g | 741 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
Preguntas sobre chuletas de hombro de corte cuadrado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de hombro de corte cuadrado?
100 g de chuletas de hombro de corte cuadrado: 164 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado?
1 ración (113 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado: 185 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado?
2 raciones (226 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado: 371 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado?
½ ración (56,5 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado: 93 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado?
3 raciones (339 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado: 556 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado?
4 raciones (452 g) de chuletas de hombro de corte cuadrado: 741 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de hombro de corte cuadrado?
50 g de chuletas de hombro de corte cuadrado: 82 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de hombro de corte cuadrado?
150 g de chuletas de hombro de corte cuadrado: 246 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174450 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra