Lo que hay en tu plato
Chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 ración | 113 g | 142 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 226 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 339 g | 427 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 452 g | 570 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 126 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
1 ración (113 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 142 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
2 raciones (226 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 285 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
½ ración (56,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
3 raciones (339 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 427 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
4 raciones (452 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 570 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 189 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172515 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra