Lo que hay en tu plato
chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, cocido, frito rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 360 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 541 | 62 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 raciones | 340 g | 721 | 83 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 36 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 49 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 61 g | 0,1 g | 32 g |
Preguntas sobre chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 212 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
1 ración (85 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 180 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
2 raciones (170 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 360 kcal, 41 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
½ ración (42,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 90 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
3 raciones (255 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 541 kcal, 62 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
4 raciones (340 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 721 kcal, 83 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 106 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 318 kcal, 36 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra