Lo que hay en tu plato
chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,9 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 ración | 113 g | 233 | 21 g | 0,1 g | 16 g |
| 2 raciones | 226 g | 466 | 42 g | 0,3 g | 33 g |
| ½ ración | 56,5 g | 116 | 11 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 698 | 63 g | 0,4 g | 49 g |
| 4 raciones | 452 g | 931 | 84 g | 0,6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Preguntas sobre chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 206 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
1 ración (113 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 233 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
2 raciones (226 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 466 kcal, 42 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
½ ración (56,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 116 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
3 raciones (339 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 698 kcal, 63 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
4 raciones (452 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 931 kcal, 84 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 103 kcal, 9,3 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 309 kcal, 28 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174342 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra