Lo que hay en tu plato
Chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocido, freimiento rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,7 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 90 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
100 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 162 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
1 ración (85 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 138 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
2 raciones (170 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 275 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
½ ración (42,5 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 69 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
3 raciones (255 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 413 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
4 raciones (340 g) de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 551 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
50 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 81 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso?
150 g de chuleta o bistec de pierna de cordero con hueso: 243 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174459 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra