Lo que hay en tu plato
lomo de cordero sin hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 1 ración | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 276 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ ración | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre lomo de cordero sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cordero sin hueso?
100 g de lomo de cordero sin hueso: 122 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de lomo de cordero sin hueso?
1 ración (113 g) de lomo de cordero sin hueso: 138 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de lomo de cordero sin hueso?
2 raciones (226 g) de lomo de cordero sin hueso: 276 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de lomo de cordero sin hueso?
½ ración (56,5 g) de lomo de cordero sin hueso: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de lomo de cordero sin hueso?
3 raciones (339 g) de lomo de cordero sin hueso: 414 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de lomo de cordero sin hueso?
4 raciones (452 g) de lomo de cordero sin hueso: 551 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cordero sin hueso?
50 g de lomo de cordero sin hueso: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cordero sin hueso?
150 g de lomo de cordero sin hueso: 183 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172635 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra