Lo que hay en tu plato
lomo de cordero sin hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 ración | 113 g | 136 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 226 g | 271 | 49 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ ración | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 407 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 452 g | 542 | 97 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,4 g |
Preguntas sobre lomo de cordero sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cordero sin hueso?
100 g de lomo de cordero sin hueso: 120 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de lomo de cordero sin hueso?
1 ración (113 g) de lomo de cordero sin hueso: 136 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de lomo de cordero sin hueso?
2 raciones (226 g) de lomo de cordero sin hueso: 271 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de lomo de cordero sin hueso?
½ ración (56,5 g) de lomo de cordero sin hueso: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de lomo de cordero sin hueso?
3 raciones (339 g) de lomo de cordero sin hueso: 407 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de lomo de cordero sin hueso?
4 raciones (452 g) de lomo de cordero sin hueso: 542 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cordero sin hueso?
50 g de lomo de cordero sin hueso: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cordero sin hueso?
150 g de lomo de cordero sin hueso: 180 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174452 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra