Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero corte cuadrado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 ración | 113 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 raciones | 226 g | 348 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 56,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 522 | 67 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 452 g | 696 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre paleta de cordero corte cuadrado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero corte cuadrado?
100 g de paleta de cordero corte cuadrado: 154 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
1 ración (113 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 174 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
2 raciones (226 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 348 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
½ ración (56,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 87 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
3 raciones (339 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 522 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
4 raciones (452 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 696 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero corte cuadrado?
50 g de paleta de cordero corte cuadrado: 77 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero corte cuadrado?
150 g de paleta de cordero corte cuadrado: 231 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175264 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra