Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero corte cuadrado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocinado, cocinado a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 192 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,8 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 85 g | 163 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 340 g | 653 | 85 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 63 g | 0 g | 25 g |
Preguntas sobre paleta de cordero corte cuadrado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero corte cuadrado?
100 g de paleta de cordero corte cuadrado: 192 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
1 ración (85 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 163 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
2 raciones (170 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 326 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
½ ración (42,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
3 raciones (255 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 490 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
4 raciones (340 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 653 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero corte cuadrado?
50 g de paleta de cordero corte cuadrado: 96 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero corte cuadrado?
150 g de paleta de cordero corte cuadrado: 288 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174458 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra