Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero corte cuadrado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa separable, cocinado, cocinado a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 294 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 9,3 g 47%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 299 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,7 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 1 ración | 85 g | 250 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 500 | 36 g | 0,1 g | 40 g |
| ½ ración | 42,5 g | 125 | 8,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 750 | 53 g | 0,1 g | 60 g |
| 4 raciones | 340 g | 1000 | 71 g | 0,1 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 42 g | 0,1 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 52 g | 0,1 g | 59 g |
Preguntas sobre paleta de cordero corte cuadrado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero corte cuadrado?
100 g de paleta de cordero corte cuadrado: 294 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
1 ración (85 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 250 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
2 raciones (170 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 500 kcal, 36 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
½ ración (42,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 125 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
3 raciones (255 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 750 kcal, 53 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
4 raciones (340 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 1000 kcal, 71 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero corte cuadrado?
50 g de paleta de cordero corte cuadrado: 147 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero corte cuadrado?
150 g de paleta de cordero corte cuadrado: 441 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174876 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra