Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero corte cuadrado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa separable, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 ración | 113 g | 307 | 18 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 raciones | 226 g | 615 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ ración | 56,5 g | 154 | 9,1 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 raciones | 339 g | 922 | 55 g | 0,8 g | 78 g |
| 4 raciones | 452 g | 1229 | 73 g | 1,1 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
Preguntas sobre paleta de cordero corte cuadrado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero corte cuadrado?
100 g de paleta de cordero corte cuadrado: 272 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
1 ración (113 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 307 kcal, 18 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
2 raciones (226 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 615 kcal, 37 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
½ ración (56,5 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 154 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
3 raciones (339 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 922 kcal, 55 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 78 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de paleta de cordero corte cuadrado?
4 raciones (452 g) de paleta de cordero corte cuadrado: 1229 kcal, 73 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 104 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero corte cuadrado?
50 g de paleta de cordero corte cuadrado: 136 kcal, 8,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero corte cuadrado?
150 g de paleta de cordero corte cuadrado: 408 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175262 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra