Lo que hay en tu plato
Cortes de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, congelado, compendio de cortes minoristas recortados, carne magra y grasa separables, recortado a grasa de 1/8
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 25.3 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 8.8 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2.7 µg 113%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25.3 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 85 g | 230 | 21.5 g | 0 g | 15.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 459 | 42.9 g | 0 g | 30.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 115 | 10.7 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 689 | 64.4 g | 0 g | 45.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 918 | 85.9 g | 0 g | 61.1 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12.6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 37.9 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 50.5 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63.2 g | 0 g | 45 g |
Preguntas sobre cortes de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de cordero?
100 g de cortes de cordero: 270 kcal, 25.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de cordero?
1 ración (85 g) de cortes de cordero: 230 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de cordero?
2 raciones (170 g) de cortes de cordero: 459 kcal, 42.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de cortes de cordero?
½ ración (42.5 g) de cortes de cordero: 115 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de cordero?
3 raciones (255 g) de cortes de cordero: 689 kcal, 64.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de cordero?
4 raciones (340 g) de cortes de cordero: 918 kcal, 85.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de cordero?
50 g de cortes de cordero: 135 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de cordero?
150 g de cortes de cordero: 405 kcal, 37.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174385 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra