Lo que hay en tu plato
Cortes de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, congelado, compendio de cortes minoristas recortados, grasa separable, cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 586 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 60 g 77%
- Grasas saturadas 32 g 158%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 87 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9,7 g | 0 g | 60 g |
| 1 ración | 85 g | 498 | 8,3 g | 0 g | 51 g |
| 2 raciones | 170 g | 996 | 17 g | 0 g | 103 g |
| ½ ración | 42,5 g | 249 | 4,1 g | 0 g | 26 g |
| 3 raciones | 255 g | 1494 | 25 g | 0 g | 154 g |
| 4 raciones | 340 g | 1992 | 33 g | 0 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4,9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
Preguntas sobre cortes de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de cordero?
100 g de cortes de cordero: 586 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de cordero?
1 ración (85 g) de cortes de cordero: 498 kcal, 8,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de cordero?
2 raciones (170 g) de cortes de cordero: 996 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 103 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de cordero?
½ ración (42,5 g) de cortes de cordero: 249 kcal, 4,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de cordero?
3 raciones (255 g) de cortes de cordero: 1494 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 154 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de cordero?
4 raciones (340 g) de cortes de cordero: 1992 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 205 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de cordero?
50 g de cortes de cordero: 293 kcal, 4,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de cordero?
150 g de cortes de cordero: 879 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 91 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra