Lo que hay en tu plato
Cortes de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, congelado, compendio de cortes minoristas recortados, carne magra y grasa separables, cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 11 g 55%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 259 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 raciones | 170 g | 519 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ ración | 42,5 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 778 | 62 g | 0 g | 57 g |
| 4 raciones | 340 g | 1037 | 83 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Preguntas sobre cortes de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de cordero?
100 g de cortes de cordero: 305 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de cordero?
1 ración (85 g) de cortes de cordero: 259 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de cordero?
2 raciones (170 g) de cortes de cordero: 519 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de cordero?
½ ración (42,5 g) de cortes de cordero: 130 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de cordero?
3 raciones (255 g) de cortes de cordero: 778 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de cordero?
4 raciones (340 g) de cortes de cordero: 1037 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de cordero?
50 g de cortes de cordero: 153 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de cordero?
150 g de cortes de cordero: 458 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174337 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra