Lo que hay en tu plato
Cortes de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, congelado, compendio de cortes minoristas recortados, carne magra y grasa separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 16.7 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22.7 g 29%
- Grasas saturadas 11.6 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2.4 µg 101%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 136 mg 3%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 1.3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 16.7 g | 0 g | 22.7 g |
| 1 ración | 28.4 g | 79 | 4.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 157 | 9.5 g | 0 g | 12.9 g |
| ½ ración | 14.2 g | 39 | 2.4 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 236 | 14.2 g | 0 g | 19.3 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 314 | 19 g | 0 g | 25.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25.1 g | 0 g | 34.1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 33.5 g | 0 g | 45.5 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 41.9 g | 0 g | 56.9 g |
Preguntas sobre cortes de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de cordero?
100 g de cortes de cordero: 277 kcal, 16.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de cortes de cordero?
1 ración (28.4 g) de cortes de cordero: 79 kcal, 4.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de cortes de cordero?
2 raciones (56.7 g) de cortes de cordero: 157 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de cortes de cordero?
½ ración (14.2 g) de cortes de cordero: 39 kcal, 2.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de cortes de cordero?
3 raciones (85.1 g) de cortes de cordero: 236 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de cortes de cordero?
4 raciones (113.4 g) de cortes de cordero: 314 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de cordero?
50 g de cortes de cordero: 139 kcal, 8.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de cordero?
150 g de cortes de cordero: 416 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174336 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra