Lo que hay en tu plato
Cortes de cordero australiano
Calorías e información nutricional
importado, fresco, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,6 g 12%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 47%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 ración | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 raciones | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Preguntas sobre cortes de cordero australiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de cordero australiano?
100 g de cortes de cordero australiano: 201 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de cordero australiano?
1 ración (85 g) de cortes de cordero australiano: 171 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de cordero australiano?
2 raciones (170 g) de cortes de cordero australiano: 342 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de cordero australiano?
½ ración (42,5 g) de cortes de cordero australiano: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de cordero australiano?
3 raciones (255 g) de cortes de cordero australiano: 513 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de cordero australiano?
4 raciones (340 g) de cortes de cordero australiano: 683 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de cordero australiano?
50 g de cortes de cordero australiano: 101 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de cordero australiano?
150 g de cortes de cordero australiano: 302 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174400 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra