Lo que hay en tu plato
Codillo de cordero
Calorías e información nutricional
neozelandés, importado, deshuesado, solo parte magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 21.7 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.8 g 5%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Vitamina B12 2.1 µg 86%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 4.4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21.7 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 ración | 113 g | 137 | 24.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 raciones | 226 g | 273 | 49 g | 0 g | 8.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 68 | 12.2 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 raciones | 339 g | 410 | 73.5 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 452 g | 547 | 98 g | 0 g | 17.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32.5 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 43.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 54.2 g | 0 g | 9.6 g |
Preguntas sobre codillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de codillo de cordero?
100 g de codillo de cordero: 121 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de codillo de cordero?
1 ración (113 g) de codillo de cordero: 137 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de codillo de cordero?
2 raciones (226 g) de codillo de cordero: 273 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de codillo de cordero?
½ ración (56.5 g) de codillo de cordero: 68 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de codillo de cordero?
3 raciones (339 g) de codillo de cordero: 410 kcal, 73.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de codillo de cordero?
4 raciones (452 g) de codillo de cordero: 547 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de codillo de cordero?
50 g de codillo de cordero: 61 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de codillo de cordero?
150 g de codillo de cordero: 182 kcal, 32.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174438 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra