Lo que hay en tu plato
Pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 ración | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ ración | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
100 g de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 121 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
1 ración (113 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 137 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
2 raciones (226 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 273 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
½ ración (56,5 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
3 raciones (339 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 410 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
4 raciones (452 g) de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 547 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
50 g de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete?
150 g de pierna de cordero deshuesada en tubo, sin anca ni jarrete: 182 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174448 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra