Lo que hay en tu plato

Pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete

Calorías e información nutricional

nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocinado, cocinado a fuego lento

159

caloríaskcal por 100 g

Proteína25 g

Carbos0 g

Grasa6,4 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Calorías 159 kcal —
Proteínas 25 g 51%
Hidratos de carbono 0 g 0%
Grasas 6,4 g 8%
Grasas saturadas 2 g 10%
Fibra 0 g 0%
Azúcares 0 g —
Sodio 62 mg 3%
Colesterol 79 mg 26%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 2 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,33 mg 2%
Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
Niacina (B3) 5,9 mg 37%
Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
Vitamina B6 0,28 mg 16%
Vitamina B12 1,6 µg 66%

Minerales

Calcio 4 mg 0%
Hierro 1,7 mg 10%
Magnesio 26 mg 6%
Fósforo 213 mg 17%
Potasio 369 mg 8%
Zinc 3,7 mg 34%
Cobre 0,16 mg 17%
Manganeso 0,01 mg 1%
Selenio 4,6 µg 8%

Calorías por ración

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Grasa
100 g	100 g	159	25 g	6,4 g
1 ración	85 g	135	22 g	5,5 g
2 raciones	170 g	270	43 g	11 g
½ ración	42,5 g	68	11 g	2,7 g
3 raciones	255 g	405	65 g	16 g
4 raciones	340 g	541	86 g	22 g
50 g	50 g	80	13 g	3,2 g
150 g	150 g	239	38 g	9,7 g
200 g	200 g	318	51 g	13 g
250 g	250 g	398	63 g	16 g

Preguntas sobre pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

100 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 159 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

1 ración (85 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 135 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

2 raciones (170 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 270 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

½ ración (42,5 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

3 raciones (255 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 405 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

4 raciones (340 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 541 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

50 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?

150 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 239 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.

Fuente: USDA FoodData Central 174447 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra